Pourquoi CBD et yoga vont bien ensemble

Améliorez votre bien-être, car c'est le moment idéal pour faire quelque chose pour vous-même. Trouvez l'équilibre mental et physique avec l'huile CBD Bio et le yoga. C'est possible dès maintenant dans le studio de yoga, mais aussi à la maison ou à l'extérieur.

N'avons-nous pas tous envie d'un équilibre intérieur ? Nous sommes toujours résolus à en faire plus pour nous-mêmes. Après tout, il s'agit de la santé du corps et de l'esprit.

Nous sommes tous en proie à l'anxiété, au stress, à l'épuisement professionnel, aux troubles du sommeil, aux crises, au chagrin ou simplement à l'insatisfaction. Nous en souffrons avant tout nous-mêmes, mais ceux qui nous entourent absorbent aussi une bonne part. Qu'il s'agisse de notre partenaire, de notre famille ou de nos amis, si nous ne sommes pas en paix avec nous-mêmes, nous nous en prenons souvent involontairement aux autres.

L'équilibre est la clé d'une bonne vie. Faites quelque chose pour vous-même afin de pouvoir à nouveau être fort pour les autres. Profiter de l'instant sans filtre, se débarrasser du stress et des craintes - c'est possible avec un peu de pratique et de constance.

Comment apprendre à lâcher prise ?

Selon les recherches, la méditation nous rend plus efficaces. Le yoga a un effet bénéfique sur notre vie quotidienne et peut réduire le stress. Vous pouvez facilement intégrer l'huile CBD dans votre routine de yoga.

Le yoga et la méditation en particulier peuvent être intégrés à votre vie quotidienne depuis chez vous ou entre les deux. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'Internet, d'un tapis de yoga, de musique méditative et d'huile CBD.

Le CBD et le yoga sont déjà à la mode aux États-Unis, mais dans notre pays aussi, de plus en plus de gens veulent en tester l'effet. En attendant, il existe une vaste sélection de cours de yoga en ligne. Assurez-vous que les fournisseurs sont certifiés et réputés.

"Mode très décontracté !"

Barbara d' Omlala Yoga a testé l'huile CBD Bio ALPINOLS et l'huile de massage au CBD The Dreamer avec ses participants dans un de ses cours en ligne :

"Très vite après avoir commencé notre pratique de yoga, toute la classe s'est mise en mode très détendu. Cela était absolument évident pour moi en tant qu'enseignant car chaque yogi restait très calme dans les asanas, ce qui est inhabituel surtout pour les débutants". Entre 3 et 7 gouttes de l'huileCBD ont été prises et The Dreamer a été utilisé comme huile corporelle supplémentaire. Ce fut une expérience enrichissante pour chacun d'entre nous"

Barbara, professeur de yoga, ne peut que recommander cette expérience avec Huile CBD & Yoga.

Le CBD est-il adapté aux yogis et aux athlètes ?

CBD est connu pour ne pas vous faire planer et convient donc particulièrement aux yogis et aux athlètes. Contrairement au THC, il n'est pas psychoactif. Dans le même temps CBD fonctionne avec le système endocannabinoïde de notre corps.

Il est important que les produits CBD et l'huile CBD proviennent réellement de cultures biologiques, car ils sont alors exempts de substances étrangères et de pesticides. Les fabricants qui ne divulguent pas la provenance de leurs matières premières doivent être évités.

Les normes européennes pour la culture du chanvre doivent être garanties et l'extraction de l'huile CBD doit se faire à froid. C'est le seul moyen de préserver les ingrédients importants de la plante, qui sont tout simplement détruits par une chaleur trop forte.

Plus d'informations sur ce sujet dans notre article "Comment reconnaître une bonne huile CBD?"

Ainsi va le yoga et CBD

Une fois que vous avez trouvé le cours de yoga qui vous convient, en ligne, en salle ou à domicile, il ne vous reste plus qu'à trouver le bon produit au CBD.

Si vous avez déjà une expérience de l'huile CBD, vous pouvez doser vous-même les gouttes et les essayer une demi-heure avant le cours de yoga. Pour varier un peu, vous pouvez aussi essayer l'huile hydrosoluble CBD pour votre yoga. Vous pouvez le boire dans un verre d'eau ou de thé juste avant le yoga.

Pour les débutants CBD, nous recommandons, par expérience, de commencer par une petite dose de gouttes d'une huile de concentration moyenne (par exemple 10% ou 15%). Ici, 2 ou 3 gouttes sous la langue suffisent pour commencer. Après le yoga ou pendant la phase de relaxation, on peut également appliquer une huile de massageCBD , car cela permet de faire durer la relaxation plus longtemps. De cette façon, vous en aurez encore quelque chose pour le reste de la journée (ou la nuit).

C'est pourquoi le yoga et CBD vont si bien ensemble.