Pourquoi CBD et yoga vont bien ensemble?

Améliorez votre bien-être, car c'est le moment idéal pour faire quelque chose pour vous-même. Retrouvez votre équilibre mental et physique grâce à l'huile CBD Bio et au yoga. Cela n'est pas seulement valable dans un studio de yoga, mais aussi à la maison ou en plein air.

N'avons-nous pas tous envie d'un équilibre intérieur ? Nous sommes toujours résolus à en faire plus pour nous-mêmes. Après tout, il s'agit de la santé du corps et de l'esprit.

Nous sommes en proie à l'anxiété, au stress, au burn-out, aux problèmes de sommeil, aux crises, au deuil ou tout simplement à l'insatisfaction. Nous en souffrons en premier lieu nous-mêmes, mais notre entourage en reçoit également une bonne dose. Que ce soit le partenaire, la famille ou les amis, lorsque nous ne sommes pas en paix avec nous-mêmes, nous nous en prenons souvent involontairement aux autres.

L'équilibre est la clé d'une bonne vie. Faites quelque chose pour vous-même afin de pouvoir être à nouveau fort pour les autres. Savoir profiter du moment présent sans filtre, se débarrasser du stress et des peurs - c'est possible avec un peu de pratique et de cohérence.

Comment apprendre à lâcher prise ?

Selon des recherches, la méditation nous rend plus performants. Le yoga a un effet bénéfique sur notre quotidien et peut réduire le stress. L'huile de CBD peut être intégrée dans votre routine de yoga.

Vous pouvez également intégrer le yoga et la méditation dans votre quotidien, à la maison ou entre deux séances. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'Internet, d'un tapis de yoga, de musique méditative et d'huile de CBD.

Le CBD et le yoga sont déjà à la mode aux États-Unis, mais chez nous aussi, il y a de plus en plus de gens qui veulent en essayer les effets. Entre-temps, il existe en ligne un choix énorme de cours de yoga. Assurez-vous que les fournisseurs soient certifiés et sérieux.

"Mode très décontracté !"

Barbara d' Omlala Yoga a testé l'huile de CBD Bio ALPINOLS et l'huile de massage au CBD The Dreamer avec ses participants dans un de ses cours en ligne :

"Très vite après avoir commencé notre pratique de yoga, toute la classe s'est mise en mode très détendu. Cela était absolument évident pour moi en tant qu'enseignante car chaque yogi restait très calme dans les asanas, ce qui est inhabituel surtout pour les débutants". Entre 3 et 7 gouttes de l'huileCBD ont été prises et The Dreamer a été utilisé comme huile corporelle supplémentaire. Ce fut une expérience enrichissante pour chacun d'entre nous"

Barbara, professeur de yoga, ne peut que recommander cette expérience avec
l'huile de CBD et le Yoga.

Le CBD est-il adapté aux yogis et aux athlètes ?

Le CBD est connu pour ne pas vous faire planer et convient donc particulièrement aux yogis et aux athlètes. Contrairement au THC, il n'est pas psychoactif. Dans le même temps CBD fonctionne avec le système endocannabinoïde de notre corps.

Il est important que les produits CBD et l'huile CBD proviennent réellement de cultures biologiques, car ils sont alors exempts de substances étrangères et de pesticides. Les fabricants qui ne divulguent pas la provenance de leurs matières premières doivent être évités.

Les normes européennes pour la culture du chanvre doivent être garanties et l'extraction de l'huile CBD doit se faire à froid. C'est le seul moyen de préserver les ingrédients importants de la plante, qui sont tout simplement détruits par une chaleur trop forte.

Plus d'informations sur ce sujet dans notre article "Comment reconnaître une bonne huile CBD?

Découvrez la combinaison yoga et CBD

Découvrez la combinaison yoga et CBD
Une fois que vous avez trouvé le cours de yoga qui vous convient - en ligne ou non - il ne vous reste plus qu'à trouver le produit à base de CBD qui vous correspond.


Si vous avez déjà de l'expérience avec l'huile de CBD, vous pouvez doser les gouttes par vous-même et les essayer une demi-heure avant le cours de yoga. Pour varier un peu, vous pouvez aussi essayer l'huile de CBD soluble dans l'eau. Vous pouvez la boire dans un verre d'eau ou de thé juste avant votre séance.

Pour les débutants en CBD, nous recommandons, par expérience, de commencer par un petit dosage de gouttes d'une huile moyennement concentrée (par ex. 10% ou 15%). Ici, 2 à 3 gouttes sous la langue suffisent pour commencer. Après le yoga ou pendant la phase de relaxation, il est également possible d'appliquer une huile de massage au CBD, car la relaxation peut ainsi durer plus longtemps. Ainsi, vous en profiterez encore le reste de la journée (ou de la nuit).

C'est pourquoi le yoga et le CBD vont si bien ensemble.