Porque el CBD y el yoga van de la mano
Lleva tu bienestar a un nuevo nivel, porque ahora es exactamente el momento de hacer algo por ti mismo. Equilíbrate mental y físicamente con el aceite de CBD y el yoga. Puedes hacerlo no sólo en el estudio de yoga, sino también en casa o al aire libre.
¿No anhelamos todos el equilibrio interior? Siempre nos proponemos hacer más por nosotros mismos. Al fin y al cabo, se trata de la salud del cuerpo y la mente.
Nos acosan la ansiedad, el estrés, el agotamiento, los problemas de sueño, las crisis, la tristeza o simplemente la insatisfacción. Lo sufrimos en primer lugar nosotros mismos, pero los que nos rodean también reciben una buena parte. Ya sea nuestra pareja, nuestra familia o nuestros amigos, si no estamos en paz con nosotros mismos, a menudo nos desquitamos involuntariamente con los demás.
El equilibrio es la clave de una buena vida. Haz algo por ti para poder volver a ser fuerte para los demás. Ser capaz de disfrutar del momento sin filtros, dejando de lado el estrés y los miedos - esto se puede hacer con un poco de práctica y consistencia.
¿Cómo se aprende a soltar?
Según las investigaciones, la meditación nos hace más eficientes. El yoga tiene un efecto beneficioso en nuestra vida cotidiana y puede reducir el estrés. El aceite de CBD es fácil de incorporar a tu rutina de yoga.
El yoga y la meditación, en particular, también pueden incorporarse a la rutina diaria desde casa o en el medio. Todo lo que necesitas es Internet, una esterilla de yoga, música para meditar y aceite de CBD.
El CBD y el yoga ya están de moda en EE.UU., pero cada vez más gente quiere probar sus efectos. En la actualidad existe una gran selección de cursos de yoga en línea. Asegúrese de que los proveedores están certificados y tienen buena reputación.
"¡Modo muy relajante!"
Barbara, de Omlala Yoga, probó el aceite de CBD ALPINOLS y el aceite de masaje "The Dreamer" CBD con sus participantes en una de sus clases online:
"Muy rápidamente después de empezar nuestra práctica de yoga, toda la clase entró en un modo muy relajado. Para mí, como profesor, era absolutamente obvio, ya que todos los yoguis se mantenían muy tranquilos en las asanas, lo cual es inusual, especialmente para los principiantes". Se tomaron entre 3 y 7 gotas de aceite de CBD y también se utilizó el aceite de masaje de CBD "The Dreamer". Fue una experiencia enriquecedora para todos y cada uno de nosotros".
La profesora de yoga Barbara sólo puede recomendar esta experiencia con el aceite de CBD y el yoga.
¿Es el CBD adecuado para los yoguis y los deportistas?
Se sabe que el CBD no provoca un subidón, por lo que es especialmente adecuado para los yoguis y los deportistas. A diferencia del THC, no es psicoactivo. El CBD trabaja junto con el sistema endocannabinoide propio de nuestro cuerpo.
Es importante que los productos de CBD y el aceite de CBD procedan realmente de un cultivo orgánico, porque entonces están libres de sustancias extrañas y pesticidas. Es preferible evitar a los fabricantes que no revelan la procedencia de sus materias primas.
Deben garantizarse las normas europeas para el cultivo del cáñamo y la extracción a aceite de CBD debe realizarse en frío. Esta es la única manera de conservar los ingredientes importantes de la planta, que simplemente se destruyen con demasiado calor.
Lea más sobre este tema en nuestro artículo "¿Cómo puedo reconocer un buen aceite de CBD?
Cómo funcionan el yoga y el CBD
Una vez que haya encontrado el curso de yoga adecuado para usted - en línea o fuera de línea, sólo tiene que encontrar el producto de CBD adecuado.
Si ya tienes experiencia con el aceite de CBD, puedes dosificar las gotas por ti mismo y probarlas media hora antes de tu clase de yoga. Para variar un poco, también puedes probar el aceite de CBD soluble en agua para tu yoga. Puedes beberlo en un vaso de agua o té justo antes del yoga.
Para los principiantes en el uso del CBD recomendamos, por experiencia, empezar con una pequeña dosis de aceite de potencia media (por ejemplo, 10% o 15%). En este caso, 2-3 gotas bajo la lengua son suficientes para empezar. Después del yoga o durante la fase de relajación, también se puede aplicar un aceite de masaje de CBD, ya que esto permite que la relajación dure más tiempo. De este modo, seguirás sacando algo de provecho para el resto del día (o de la noche).
Por eso el yoga y el CBD van tan bien juntos.
