Guérir de la dépression : Quelles sont les possibilités ?

Disclaimer:

Dans le cas où vous vous demanderiez si l'huile de CBD peut aider à la dépression, voici un petit conseil:

L'huile de CBD, contrairement au CBD médical utilisé dans certaines études, est autorisée en Allemagne en tant que produit cosmétique. Comme la loi interdit de la proposer comme complément alimentaire, il ne faut pas l'avaler. En revanche, dans d'autres pays comme la Grande-Bretagne, le CBD a déjà été enregistré en tant que complément alimentaire et peut donc être consommé. Afin d'éviter toute confusion, nous indiquons explicitement que nos déclarations se réfèrent au CBD en général et non à des huiles ou produits spécifiques.

Situation juridique du CBD dans le cadre de la loi sur la publicité de produits thérapeutiques:

De nombreuses études montrent que le CBD dispose de différentes propriétés thérapeutiques et est en mesure d'apporter de l'aide pour de nombreux troubles. Comme le cannabidiol est actuellement régi par la loi sur la publicité de médicaments, nous ne pouvons pas faire de promesses de guérison à ce niveau. Nous tenons également à préciser que nos produits ne sont pas des dispositifs médicaux.

Il y a toujours des moments dans la vie où les gens souffrent d'une humeur maussade, de ruminations fréquentes ou d'une baisse de motivation. Les déclencheurs sont généralement des situations psychiquement éprouvantes. Une humeur dépressive n'est toutefois pas synonyme de dépression grave. C'est pourquoi l'article suivant a pour but d'expliquer le tableau clinique, comment soigner une dépression et si le cannabidiol (CBD) peut apporter une aide.

Dépression: Causes et troubles habituels
Suis-je déprimé(e)?
Dépression : traitement et thérapie
Pharmacothérapie en cas de dépression
Traiter la dépression sans médicaments - conseils pour s'aider soi-même
Traiter la dépression par les plantes - est-ce possible ?
Le CBD contre la dépression

La tristesse, le manque d'envie et de motivation peuvent se manifester par moments. La dépression est en revanche une maladie psychique grave qui ne disparaît pas d'elle-même au bout d'un certain temps et qui ne se calme pas avec des encouragements ou des distractions. Dans les cas graves, il existe même un risque de suicide. Une dépression doit donc être traitée par des professionnels.

Dépression: Causes et troubles typiques

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), plus de 350 millions de personnes souffrent d'une symptomatologie dépressive, dont des enfants, des adolescents et des adultes. En règle générale, la dépression résulte de plusieurs facteurs :

• Une prédisposition génétique : Selon les connaissances scientifiques actuelles, le risque de souffrir d'une dépression est d'environ 15 % si l'un des parents est lui-même malade. De plus, des facteurs génétiques peuvent augmenter la sensibilité au stress psychique.
• Dysfonctionnement du cerveau : chez de nombreuses personnes souffrant de dépression, on a constaté un déséquilibre entre les neurotransmetteurs sérotonine, noradrénaline, dopamine, acide gamma-aminobutyrique et acétylcholine, ainsi que dans le système limbique du cerveau. Ce système de régulation du stress est impliqué dans la perception et le traitement des émotions.
• Facteurs psychosociaux : différents facteurs psychosociaux, tels qu'un style d'éducation anxieux et craintif entraînant une " détresse acquise " ou la perte précoce d'un parent, peuvent être impliqués dans l'apparition de la maladie. D'autres déclencheurs peuvent être, entre autres, des traumatismes, des situations de crise, des événements de vie éprouvants, un stress prolongé, mais aussi des maladies telles que des douleurs chroniques.

D'autres informations détaillées sur les causes et le traitement sont disponibles ici.

Suis-je déprimé(e)?

Les trois symptômes suivants sont typiques de cette maladie psychique :

• Baisse de moral : les personnes concernées ont le moral au plus bas presque en permanence, ce qui, en cas de dépression, dure plus de deux semaines.
• Perte d'intérêt : les symptômes caractéristiques sont le manque de joie, le sentiment de vide intérieur et la perte d'intérêt pour le travail, les loisirs et les contacts sociaux. Ni les événements positifs ni les tentatives d'encouragement de la part de l'entourage n'améliorent l'humeur.
• Manque de motivation : les personnes concernées n'arrivent pas du tout ou difficilement à gérer leur quotidien, car elles se sentent épuisées physiquement et mentalement. Le simple fait de se lever le matin est extrêmement difficile pour les personnes dépressives. Certaines personnes ne parviennent même plus à quitter leur lit en raison d'une fatigue extrême.

Outre ces symptômes, les symptômes secondaires suivants peuvent également apparaître :

• Forte agitation intérieure
• Nervosité et tension intérieure
• Troubles de la concentration et de l'attention
• Forts doutes sur soi-même, sentiments de culpabilité et/ou d'auto-accusation
• Baisse ou perte de la libido

En outre, des troubles physiques peuvent également apparaître, comme par exemple :

• Des maux de tête et/ou de dos
• Des troubles du sommeil
• Des troubles cardio-vasculaires
• Une perte de l'appétit
• Des problèmes gastro-intestinaux

La dépression : classification en degrés de gravité

Un épisode dépressif peut être léger, modéré ou grave, en fonction du nombre de symptômes et de l'ampleur des difficultés rencontrées par les patients dans leur vie quotidienne. Dans le cas d'une forme légère, les personnes concernées sont certes affectées, mais elles peuvent encore s'acquitter de leurs tâches privées et professionnelles dans une large mesure.

Dans le cas d'une dépression de degré moyen, la gestion du quotidien est nettement limitée et les personnes concernées se replient de plus en plus sur elles-mêmes. En cas de forme sévère, les patients ne sont plus en mesure de s'occuper d'eux-mêmes, de sorte que dans la plupart des cas, un traitement stationnaire dans un hôpital psychiatrique est nécessaire.

Qu'elles soient légères, modérées ou sévères, les pensées négatives peuvent devenir si fortes que des idées suicidaires peuvent surgir, quelle que soit la forme. C'est pourquoi :

Si vous avez des pensées suicidaires ou si vous soupçonnez un proche d'en avoir, n'hésitez pas à demander de l'aide ! Les personnes concernées en Suisse, en Allemagne, en Autriche et dans d'autres pays peuvent trouver de l'aide et du soutien en cas de pensées suicidaires en cliquant ici.

Dépression : traitement et thérapie

La qualité de vie des personnes atteintes de dépression est fortement altérée. Les souffrances sont également extrêmement élevées. Il est donc particulièrement important de suivre une thérapie le plus rapidement possible afin d'éviter que la maladie ne devienne chronique.

Les méthodes de traitement suivantes sont disponibles :

• La psychothérapie: Une psychothérapie en profondeur se base entre autres sur le fait que des événements de vie stressants n'ont pas été traités correctement. Ceux-ci sont traités lors d'entretiens avec un(e) psychothérapeute. Une telle psychothérapie peut durer des mois et demande engagement et patience de la part de la personne concernée.
• La thérapie comportementale: La thérapie cognitivo-comportementale sert à trouver, avec un thérapeute, des moyens de sortir de la dépression. Les entretiens peuvent par exemple se dérouler de sorte à mettre en évidence les schémas de pensée négatifs et à les remplacer par de nouveaux schémas de pensée positifs.

Le traitement de la dépression peut nécessiter un séjour en clinique, en fonction de la gravité de la maladie. Un tel séjour en clinique peut être envisagé par les personnes concernées avec leur médecin ou un spécialiste en neurologie.

Outre ces thérapies, il existe d'autres possibilités de traitement qui, dans la plupart des cas, ne sont pas prises en charge par l'assurance santé. Il s'agit par exemple de la thérapie interpersonnelle (TIP), qui est spécialement conçue pour le traitement des maladies dépressives. Il s'agit d'une combinaison de thérapie psychodynamique et de thérapie comportementale. Les objectifs de la thérapie sont entre autres d'apprendre des compétences et des stratégies pour mieux gérer la maladie.

Pharmacothérapie en cas de dépression

En règle générale, les médicaments tels que les antidépresseurs ne sont prescrits qu'en cas d'épisodes dépressifs graves. Ils ne peuvent pas guérir la maladie, mais seulement en atténuer les symptômes. Le fait que les antidépresseurs n'agissent souvent qu'au bout de deux à trois semaines - si toutefois ils produisent un effet - pose en outre problème. En effet, chaque personne réagit différemment à ces médicaments et il n'est pas garanti qu'ils produisent l'effet souhaité.

De plus, les médicaments peuvent avoir des effets secondaires désagréables. Si l'arrêt a lieu pendant ou en dehors des phases de traitement thérapeutique, il y a un risque de rechute.


Aperçu des médicaments sur ordonnance:

Antidépresseurs	Effets	Effets secondaires (éventuels)
Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS)	Les ISRS sont censés augmenter le taux de sérotonine dans le cerveau et avoir un effet stimulant sur l'humeur.	Sécheresse de la bouche, nausées, diarrhée, vertiges, maux de tête, fatigue, insomnie, tremblements, troubles sexuels
Antidépresseurs tricycliques	Ces substances actives sont censées freiner la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline. En règle générale, ces médicaments ne sont prescrits que lorsque les ISRS ne sont pas efficaces.	Sécheresse de la bouche, constipation, fatigue, tremblements, troubles du rythme cardiaque

Traiter la dépression sans médicaments - Conseils pour s'aider soi-même

En ce qui concerne les médicaments, il convient de préciser que les personnes concernées devraient toujours en discuter avec leur médecin. La psychothérapie est la première étape, mais aussi la plus importante, car il n'est généralement pas possible de traiter une dépression sans médecin.

Outre la psychothérapie, les personnes concernées peuvent prendre de nombreuses mesures pour se soulager. Cela comprend par exemple :

• Un emploi du temps régulier et des contacts sociaux peuvent aider
• L'exercice physique et le sport peuvent contribuer à atténuer les symptômes.
• Les techniques de relaxation, telles que le yoga, le tai-chi ou l'entraînement à la pleine conscience, peuvent avoir un effet positif sur la santé mentale.
• Dans un groupe d'entraide, les discussions avec d'autres personnes concernées peuvent apporter du soutien.
• Le recours à un service d'entraide en ligne peut également s'avérer utile. Il existe aujourd'hui de nombreux programmes en ligne.

Traiter la dépression par les plantes - est-ce possible ?

En cherchant des informations sur le thème "Traiter la dépression naturellement", on tombe généralement sur le cannabis et le cannabidiol (CBD). Ici aussi, il convient de souligner une fois de plus que la psychothérapie est l'élément le plus important du traitement. Ni les médicaments ni les remèdes à base de plantes ne peuvent la remplacer.

Le cannabis en tant que médicament est utilisé depuis des siècles pour traiter la dépression. Différentes études suggèrent que les cannabinoïdes contenus dans le cannabis, comme le tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD), ainsi que les différents terpènes (substances aromatiques) peuvent influencer l'humeur. On attribue surtout au cannabidiol (CBD), aux effets non enivrants, des propriétés antidépressives.

Le CBD contre la dépression

La recherche sur le CBD en est encore à ses débuts. Jusqu'à présent, il n'y a guère d'études, et surtout peu d'études cliniques sur l'homme, qui permettent de prouver clairement les propriétés antidépressives du cannabinoïde. Voici un aperçu d'études intéressantes :

• Le CBD semble avoir un effet neuropharmacologique en influençant le système endocannabinoïde, qui est impliqué dans différents processus dans le corps (par exemple la perception de la douleur et les émotions). Lors d'une étude, des chercheurs ont testé un traitement à long terme au CBD sur des rats et ont conclu que le CBD pourrait avoir un effet anxiolytique et antidépresseur, ce qui doit toutefois être confirmé par d'autres études.
• Dans une autre étude, les chercheurs ont examiné les effets du CBD sur des souris dépressives. Un effet similaire à celui d'un antidépresseur a été observé. Les chercheurs ont attribué cet effet au fait que le CBD pourrait être en mesure de stabiliser le récepteur 5-HT1A dans le cerveau.
• Sur un autre modèle de souris, les chercheurs ont montré que le CBD pouvait atténuer le comportement dépressif en modulant certaines zones du cerveau responsables des émotions.

Quelle est la différence entre le CBD médical et l'huile de CBD ?

Lorsqu'on parle de cannabis, de chanvre, de CBD médical, de produits de CBD en vente libre, il y a toujours des confusions et des malentendus. Les différences sont donc brièvement expliquées ci-dessous :

• Cannabis est le terme latin pour le chanvre. Il s'est toutefois imposé que le cannabis désigne des variétés riches en THC qui servent à un usage récréatif ou médical. Le chanvre désigne en revanche le chanvre commercial, qui ne contient pratiquement pas de THC et à partir duquel sont fabriqués des produits de CBD en vente libre.
• Le CBD médical est extrait du cannabis et n'est disponible que sur ordonnance. Pour les études, les chercheurs utilisent également du CBD de qualité pharmaceutique ou sous forme synthétique, à des doses très élevées qui ne peuvent pas être atteintes avec des produits de CBD en vente libre.
• Il n'est pas possible d'appliquer les résultats de l'étude aux produits à base de CBD. En effet, les produits de CBD ne possèdent pas de qualité pharmaceutique standardisée. La qualité peut varier considérablement en fonction des procédés utilisés par les fabricants.
  
  

De l'huile de CBD contre la dépression

Toutes les huiles de CBD d'ALPINOLS sont de qualité supérieure, car elles proviennent de notre propre culture de chanvre et le procédé d'extraction doux au CO2 est utilisé pour en extraire le CBD. Néanmoins, l'huile de CBD ne constitue pas une alternative à la psychothérapie et aux traitements médicamenteux. Il n'est pas non plus possible de guérir une dépression avec de l'huile de CBD.

Des rapports d'expérience ont montré que l'huile de CBD peut avoir une influence positive sur le bien-être général. Dans ce sens, elle pourrait éventuellement être utilisée en cas d'humeur légèrement dépressive.
Les personnes qui souffrent de dépression, qui prennent des antidépresseurs et qui envisagent d'essayer l'huile de CBD doivent consulter leur médecin avant d'en prendre. En effet, des réactions croisées peuvent se produire entre le CBD et les antidépresseurs.


FAQ

Qu'est-ce qui aide immédiatement en cas de dépression ?

La dépression est une maladie psychique grave qui ne peut être comparée à des phases de la vie au cours desquelles des symptômes similaires apparaissent pendant une courte période. Si une personne craint de souffrir d'une dépression grave, elle doit immédiatement s'adresser à son médecin de famille, au service ambulatoire d'un institut psychiatrique à l'hôpital ou à une clinique spécialisée dans ce domaine.


Comment puis-je me sortir moi-même d'une dépression ?

En règle générale, les patients ne peuvent pas se sortir eux-mêmes d'une dépression. L'essentiel est ici de recourir à une thérapie psychothérapeutique. Il existe différentes mesures d'aide autonome, comme par exemple un emploi du temps régulier, de l'exercice physique et du sport ainsi que la participation à un groupe d'entraide.


Quelle est la meilleure thérapie en cas de dépression ?

La psychothérapie en profondeur ou la thérapie cognitivo-comportementale sont le plus souvent utilisées et permettent d'obtenir de bons résultats. La condition préalable est que les patients s'engagent et collaborent. Une pharmacothérapie, par exemple avec des antidépresseurs, est tout au plus utilisée comme traitement alternatif.
Peut-on guérir d'une dépression ?
En principe, il est possible d'obtenir une amélioration des symptômes grâce à des psychothérapies appropriées. Les patients doivent toutefois faire preuve de patience. Plus la dépression est traitée tôt, meilleures sont les chances de guérison. Les patients risquent cependant toujours de faire une rechute.