Le CBD contre le mal de dos
Disclaimer:
Dans le cas où vous vous demanderiez si l'huile de CBD peut aider à soulager les maux de tête voici un petit conseil:
L'huile de CBD, contrairement au CBD médical utilisé dans certaines études, est autorisée en Allemagne en tant que produit cosmétique. Comme la loi interdit de la proposer comme complément alimentaire, il ne faut pas l'avaler. En revanche, dans d'autres pays comme la Grande-Bretagne, le CBD a déjà été enregistré en tant que complément alimentaire et peut donc être consommé. Afin d'éviter toute confusion, nous indiquons explicitement que nos déclarations se réfèrent au CBD en général et non à des huiles ou produits spécifiques.
Situation juridique du CBD dans le cadre de la loi sur la publicité de produits thérapeutiques:
De nombreuses études montrent que le CBD dispose de différentes propriétés thérapeutiques et est en mesure d'apporter de l'aide pour de nombreux troubles. Comme le cannabidiol est actuellement régi par la loi sur la publicité de médicaments, nous ne pouvons pas faire de promesses de guérison à ce niveau. Nous tenons également à préciser que nos produits ne sont pas des dispositifs médicaux.
Que faire en cas de mal de dos ? Cette question n'est pas rare. En effet, 80% des adultes souffrent de douleurs au dos au cours de leur vie. Les douleurs peuvent être si intenses qu'elles affectent considérablement la qualité de vie. Se coucher, s'asseoir et marcher - tout cela peut devenir un calvaire à cause des problèmes de dos. C'est pourquoi cet article vise à expliquer comment les douleurs apparaissent et quelles mesures peuvent aider. En outre, l'article se penche sur la question de savoir si le CBD peut aider à lutter contre le mal de dos.
Quelles sont les causes d'un mal de dos spécifique ?
Comment apparaissent les hernies discales ?
Qu'est-ce qu'un mal de dos non spécifique ?
Soulager le mal de dos : Quel traitement ?
Mal de dos : quand consulter un médecin ?
Prévenir le mal de dos de manière ciblée
Soulager la douleur sans analgésique
Les douleurs peuvent avoir des déclencheurs psychiques
Soulager le mal de dos avec du CBD ?
La cause du mal de dos n'est pas si facile à identifier et reste souvent inconnue. Il est cependant important de rechercher les déclencheurs afin d'éviter toute maladie grave. En fonction des résultats de l'examen, différentes méthodes de traitement, comme par exemple une thérapie ciblée contre la douleur, peuvent alors être mises en œuvre pour obtenir un soulagement efficace et durable du mal de dos.
Quelles sont les causes d'un mal de dos spécifique ?
En règle générale, les douleurs dorsales ne sont pas dues à des causes spécifiques, mais dans certains cas, elles peuvent être le signe d'une lésion structurelle ou d'une maladie grave. Les causes spécifiques sont, entre autres, les suivantes :
- Rétrécissement du canal rachidien
- Tumeurs ou métastases dans la colonne vertébrale
- Fracture du corps vertébral
- Maladie de Bechterew
- Hernie discale aiguë
Contrairement aux autres maladies mentionnées ici, les hernies discales sont relativement fréquentes. Environ un à cinq pour cent des personnes en souffrent une fois dans leur vie.
Souvent, une sciatique survient également. Il s'agit d'états douloureux qui trouvent leur origine dans le dos et qui irradient dans une ou les deux jambes jusqu'au pied. A cela peuvent s'ajouter des douleurs dans les fesses et - dans de rares cas - des phénomènes d'engourdissement et de paralysie. Ce dernier cas peut être le signe d'une lésion nerveuse dangereuse et doit faire l'objet d'un examen médical.
Comment apparaissent les hernies discales ?
La plupart du temps, elles sont la conséquence de symptômes d'usure qui apparaissent généralement au cours du processus de vieillissement. Les disques intervertébraux se trouvent entre les corps vertébraux et servent en quelque sorte d'amortisseurs pour la colonne vertébrale. Lorsque le noyau gélatineux mou du disque intervertébral se déplace, les vertèbres ne sont plus amorties correctement et le tissu du disque peut appuyer sur un nerf de la moelle épinière. Cela peut être extrêmement douloureux.
La caractéristique de cette maladie est que les douleurs s'étendent à d'autres parties du corps. Les hernies discales sont particulièrement fréquentes dans la colonne vertébrale lombaire (LWS), car c'est là que la pression est la plus forte.
Qu'est-ce qu'un mal de dos non spécifique ?
Lorsqu'il n'y a pas de lésions structurelles dans la région du dos et qu'aucune cause claire et traitable ne peut être trouvée, les experts parlent de lombalgies non spécifiques. Cela ne signifie pas pour autant qu'il n'existe pas de facteurs d'influence qui font apparaître ou favorisent les problèmes de dos. En font partie, entre autres, les facteurs suivants :
- Manque d'exercice
- Musculature du tronc et du dos faible
- Tensions musculaires
- Une mauvaise posture ou de mauvaises charges dues à une position assise immobile prolongée, à un travail physique pénible.
- Pression psychique comme le stress, l'anxiété ou la dépression
- Modifications de la perception de la douleur dans le système nerveux central
- Le froid
- Prédisposition familiale
D'ailleurs, environ 85 % de tous les maux de dos sont décrits comme non spécifiques. Mais même si les problèmes ne sont pas causés par une maladie, ils peuvent tout de même fortement limiter la vie et le bien-être.
Symptômes du mal de dos
En principe, toutes les parties du dos qui servent de support au corps peuvent être douloureuses. Il s'agit notamment des
- corps vertébraux
- articulations
- disques intervertébraux
- ligaments et
- des muscles.
La colonne vertébrale lombaire est particulièrement touchée. Les douleurs qui surviennent dans la région du dos entre la hanche et l'ensemble des côtes sont regroupées sous le terme de syndrome lombaire (LWS). Si un état douloureux survient très soudainement, il peut s'agir d'un "lumbago". Celui-ci provoque certes des douleurs violentes, mais généralement de courte durée.
et peut donc être classé parmi les douleurs dorsales aiguës. Si ces douleurs durent plus de six semaines ou se répètent, les médecins parlent de douleurs chroniques.
Soulager le mal de dos : Quel traitement ?
La méthode de traitement universelle n'existe pas. La méthode qui permet de soulager les problèmes de dos varie d'une personne à l'autre et dépend de l'élément déclencheur. Le traitement du mal de dos repose avant tout sur l'interaction de différentes approches. Celle-ci peut par exemple consister en une physiothérapie et des médicaments.
Si des maladies graves peuvent être exclues, il convient de penser à la prévention de la douleur, en plus du développement de stratégies pour soulager la douleur aiguë.
Mal de dos : quand consulter un médecin ?
Une première étape importante dans le traitement du mal de dos : exclure les maladies possibles. Il convient de consulter un médecin au plus tard lorsque la douleur dans le dos persiste pendant plus de trois mois. Même si les douleurs sont particulièrement fortes ou si les symptômes suivants apparaissent, la consultation médicale ne devrait pas être repoussée plus longtemps :
- Picotements ou troubles de la sensibilité dans les membres
- Paralysie
- Troubles de la vessie ou de la fonction intestinale
- Fièvre
- Perte de poids inexpliquée
- Raideur matinale
Prévenir le mal de dos de manière ciblée
Le mal de dos est souvent déclenché par certains comportements et habitudes néfastes. Le quotidien de nombreuses personnes est caractérisé par une position assise prolongée, peu d'activité physique et un emploi du temps stressant. C'est précisément ce mode de vie qui peut être à l'origine des douleurs dorsales.
Lorsqu'elles apparaissent, de nombreuses personnes ont tendance à ne plus bouger du tout, de peur d'aggraver leurs problèmes. Or, une position de repos n'est pas la bonne solution. Une activité physique régulière est en effet l'une des principales conditions pour prévenir et soulager le mal de dos.
Une activité sportive légère, comme la marche, la natation ou le vélo, peut être facilement intégrée dans un quotidien stressant. Il est également recommandé de pratiquer le yoga, les pilates ou des exercices d'étirement pour détendre les muscles tendus et renforcer la musculature du ventre, du bassin et du dos.
Soulager la douleur sans antidouleurs
Les analgésiques tels que le paracétamol ou les antirhumatismaux non stéroïdiens (par exemple l'ibuprofène) peuvent avoir un effet analgésique en cas de douleurs et d'inflammations aiguës. Mais la prise d'analgésiques n'est pas une solution durable - surtout si le mal de dos se manifeste plus fréquemment. En effet, les analgésiques peuvent déclencher des effets secondaires graves s'ils sont pris de manière permanente.
De nombreuses personnes préfèrent donc miser sur une approche thérapeutique naturelle. Les traitements dits passifs peuvent constituer une alternative aux comprimés antidouleur. Il peut s'agir par exemple de massages, d'acupuncture ou de traitements ostéopathiques. Les physiothérapeutes ou les ostéopathes ont la possibilité de soulager les blocages, les tensions ou les durcissements de la colonne vertébrale et de la musculature dorsale.
Une thérapie par la chaleur, par exemple à l'aide d'une bouillotte ou de patchs chauffants, permet de soulager les crises de douleurs aiguës.
Un autre conseil efficace en cas de douleurs dorsales aiguës est la position en escalier : les personnes concernées s'allongent sur le dos sur le sol et placent leurs pieds sur une surface surélevée de manière à ce que le bas et le haut des cuisses forment un angle de 90 degrés. Cela permet de détendre la musculature du dos.
Les douleurs peuvent avoir des déclencheurs psychiques
Les douleurs dorsales peuvent avoir une cause physique, mais l'état psychique est également un facteur d'influence décisif. Le stress ou les problèmes psychiques peuvent non seulement déclencher le mal de dos, mais aussi le renforcer. Ainsi, en cas de chronicité, une thérapie cognitivo-comportementale peut aider. Mais des exercices de pleine conscience et de relaxation peuvent également aider à rester détendu et en harmonie avec son corps dans la vie de tous les jours.
Soulager le mal de dos grâce au CBD ?
Avant de répondre à la question de savoir si le CBD peut aider à soulager le mal de dos, voici une brève introduction au sujet du cannabidiol (CBD).
Le cannabidiol (CBD) est ce que l'on appelle un cannabinoïde issu de la plante de chanvre. Il s'agit en fait d'une substance chimique que le chanvre produit entre autres pour se protéger des prédateurs ou des bactéries. La plante de chanvre peut produire plus de 100 cannabinoïdes différents, dont le célèbre tétrahydrocannabinol (THC) aux effets enivrants. Le CBD, en revanche, n'a pas d'effet enivrant.
Lorsque des cannabinoïdes tels que le CBD pénètrent dans le corps humain, ils interagissent avec les récepteurs cannabinoïdes, qui font partie du système endocannabinoïde. Ce système endocannabinoïde fait partie du système nerveux et participe à de nombreux processus, comme la perception de la douleur ou les émotions. Dans cette mesure, il est tout à fait envisageable que la prise de CBD influence le système endocannabinoïde de manière à rendre le mal de dos plus supportable.
Le CBD contre le mal de dos : Que révèlent les recherches ?
Selon des chercheurs, le cannabidiol (CBD) pourrait modifier les signaux et la perception de la douleur en cas de lombalgie. L'expérience a montré que le CBD peut réduire la perception de la douleur et l'anxiété. Cependant, étant donné qu'il n'existe pas encore d'études de qualité permettant de prouver clairement l'effet du CBD, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Étant donné que le CBD peut avoir un effet anti-inflammatoire, certaines études suggèrent que le CBD pourrait être utilisé, par exemple, pour traiter les états douloureux liés à l'inflammation. Deux rapports de patients indiquent qu'une crème transdermique au CBD (400 mg) pourrait avoir un effet antidouleur et anti-inflammatoire.
Les produits au CBD pour les maux de dos
L'huile de CBD est certainement le produit au CBD le plus connu et extrêmement populaire. Cependant, l'huile de CBD en vente libre n'est pas utilisée dans le cadre d'études, car sa qualité varie selon les fabricants. Pour étudier les effets du CBD (cannabidiol), les chercheurs utilisent exclusivement du CBD médical de qualité pharmaceutique ou du CBD synthétique, et ce à un dosage très élevé, impossible à atteindre avec l'huile de CBD normale.
On peut néanmoins supposer qu'une huile de CBD de haute qualité peut avoir des effets positifs. Étant donné qu'elle ne provoque que rarement des effets secondaires légers, comme la sécheresse de la bouche, la somnolence ou l'hypotension, elle pourrait constituer un remède alternatif aux analgésiques, avec peu d'effets secondaires. Toutefois, comme il peut y avoir des interactions entre le CBD et les médicaments, la prise devrait être discutée au préalable avec un médecin.
Conclusion : le CBD contre le mal de dos
Différents facteurs peuvent être à l'origine des problèmes de dos. C'est pourquoi il faut toujours consulter un médecin. De nombreuses personnes cherchent une issue à la douleur et essaient les méthodes alternatives les plus diverses, comme par exemple l'acupuncture, l'acupression ou l'ostéopathie. Certaines personnes font également des expériences positives avec l'une ou l'autre substance active naturelle.
L'huile de CBD constitue une autre alternative. En effet, le CBD peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes et modifier la perception de la douleur. Comme la qualité des produits au CBD peut varier énormément, il faut toujours garder un œil sur le fabricant et le mode de fabrication. Un fabricant sérieux donne des informations détaillées sur ses produits au CBD. C'est le cas de l'entreprise suisse ALPINOLS.
FAQ
Que faut-il éviter de faire en cas de mal de dos ?
Même si de nombreuses personnes souffrant de douleurs lombaires ont plutôt envie de rester au lit que de faire du sport : en l'absence de maladies graves, il est préférable de se reposer.
une maladie grave, il est contre-productif de se ménager. Pour une bonne santé du dos, il faut éviter de rester longtemps assis, comme c'est par exemple le cas au quotidien au bureau. En effet, la musculature est alors soumise à une charge importante et unilatérale. Il est également possible de faire quelques erreurs en dormant. Un lit qui nuit au dos ou une mauvaise position de sommeil peuvent aggraver la douleur dans le dos.
Que faire pour soulager le mal de dos ?
Pour se détendre au niveau du dos et des épaules, il suffit de se réchauffer (par exemple avec une bouillotte) et de faire des exercices qui ménagent le dos. Une bonne astuce pour soulager les douleurs aiguës à court terme est la position en escalier. Il s'agit de s'allonger sur le dos sur le sol et de poser les jambes à un angle de 90 degrés sur une surface plus élevée comme le lit ou une chaise. D'autres mesures efficaces sont des exercices réguliers pour renforcer les muscles du dos, ainsi que des exercices de relaxation qui apaisent l'esprit et contribuent ainsi à la santé du dos.
Quelle activité physique est bénéfique en cas de mal de dos ?
Pour lutter contre les douleurs dorsales chroniques et aiguës, l'une des mesures les plus utiles est de pratiquer régulièrement une activité sportive. Les mouvements qui ménagent le dos lors de la marche nordique, de la natation ou du vélo, par exemple, sont bien adaptés à cet effet. Il est également possible de pratiquer des exercices qui renforcent la musculature du dos.
Comment décontracter le bas du dos ?
Des exercices d'étirement réguliers promettent d'y remédier. Cela permet de soulager et de prévenir les tensions et les contractions au niveau du dos. Dans un exercice simple, les personnes concernées peuvent s'allonger sur le sol - les bras le long du corps, les jambes sont tendues. Le dos des mains touche le sol et les paumes sont tournées vers le plafond, ce qui permet de ressentir un étirement dans la partie inférieure du dos. Il est important de veiller à une respiration régulière.
