Para conseguir un posible efecto que promueva la relajación, los usuarios y usuarias, pueden tomar varias gotas por la noche. Es preferible gotear el aceite de CBD directamente bajo la lengua, ya que la mucosa oral puede absorber los ingredientes más rápidamente.
Una noche tranquila proporciona una buena base para un sueño profundo y relajado. Los rituales recurrentes ayudan a aportar balance a la vida cotidiana que permite distanciarse de los acontecimientos del día. Un baño caliente, unas gotas de CBD y apagar los dispositivos electrónicos pueden formar parte de este ritual nocturno.
Música tranquila y relajante o bien una meditación para dormir pueden apoyar la rutina nocturna. Recostarse en la cama en una habitación oscura y escuchar su propia respiración también puede desencadenar la relajación. Básicamente, todo lo que es bueno para usted está permitido aquí.
En cuanto a la dosis de gotas de CBD con extracto de manzanilla, se recomienda empezar con una o dos gotas. Los primeros efectos suelen aparecer en una hora. Si no se producen, la dosis puede aumentarse cuidadosamente.
