Tratamiento para las piernas inquietas: ¿Qué ayuda contra las piernas inquietas?

Aviso de responsabilidad:

En caso de que se pregunte si el aceite de CBD puede ayudar con las piernas inquietas, aquí hay una pequeña pista:

El aceite de CBD, a diferencia del CBD medicinal que se utiliza en estudios, está aprobado como cosmético en Alemania. Dado que la ley no permite que se ofrezca como complemento alimenticio, no debe ingerirse. Sin embargo, en otros países como Gran Bretaña, el CBD ya está permitido como complemento alimenticio y puede consumirse. Para evitar confusiones, señalamos explícitamente que nuestras declaraciones se refieren al CBD en general y no a aceites o productos individuales.

Sobre la situación legal del CBD en la Ley de publicidad de productos terapéuticos:

Hay numerosos estudios que indican que el CBD tiene varias propiedades terapéuticas y puede ofrecer apoyo para muchas dolencias. Dado que el cannabidiol actualmente está cubierto por la Ley de Publicidad de Medicamentos de Alemania, no estamos autorizados a hacer ninguna promesa terapéutica en este momento. También nos gustaría señalar que nuestros productos no son preparados medicinales.

Hay una sensación de tirón y hormigueo en las piernas, la necesidad de moverse se hace cada vez más fuerte, y todo esto ocurre mientras los afectados están esperando a dormirse. Los síntomas de este tipo indican el síndrome de las piernas inquietas (SPI). El SPI es una de las enfermedades neurológicas más comunes y suele estar asociado a un gran sufrimiento. La terapia es difícil. Este artículo ofrece a los lectores una visión general de las causas del SPI y de las terapias convencionales, y proporciona información importante sobre los remedios naturales y las medidas cotidianas que pueden ayudar a aliviar los síntomas. El artículo también responde a la pregunta de si el cannabidiol (CBD) podría ser de ayuda.

Síndrome de las piernas inquietas: características distintivas (síntomas principales)
Síndrome de las piernas inquietas: ¿Qué puede causarlo?
Síndrome de las piernas inquietas: opciones de tratamiento
Síndrome de las piernas inquietas: tratamiento sin medicamentos
Piernas inquietas: remedios a base de plantas
Tratamiento homeopático de las piernas inquietas
CBD para combatir el SPI
Aceite de CBD para los síntomas del SPI

Alrededor del diez por ciento de la población sufre el síndrome de las piernas inquietas (SPI) alguna vez en su vida. En este caso, se produce una sensación desagradable en una o ambas piernas y, con menor frecuencia, en los brazos, que se describe como tirón, hormigueo, ardor, punzada o dolor. Estas llamadas parestesias van acompañadas de un impulso irresistible de mover las partes del cuerpo afectadas.

Otra característica de la enfermedad es que los síntomas se presentan especialmente cuando los afectados están en reposo. Sobre todo por la tarde y por la noche antes de acostarse, pero también en los viajes largos en tren, en la oficina o en el cine, las ganas de moverse y las insensibilidades en las piernas se vuelven insoportables.

Síndrome de las piernas inquietas: características identificativas (síntomas principales)

Aunque la afección es común, el médico suele tardar en hacer el diagnóstico correcto. Esto se debe a que el síndrome de las piernas inquietas no se mide con signos físicos específicos, sino que sólo se puede descubrir haciendo una historia clínica y descartando otras enfermedades. Los expertos hablan de SPI cuando se dan las siguientes características:

• Alteraciones sensoriales en las extremidades (brazos y piernas), especialmente en las piernas.
• Sensaciones desagradables de tensión e inquietud
• impulso incontrolable de moverse
• Los síntomas comienzan o empeoran en reposo.
• Los síntomas mejoran con el movimiento (por ejemplo, al caminar o estirarse) - Los síntomas empeoran por la tarde o por la noche
• Los síntomas empeoran por la tarde o por la noche, lo que puede provocar trastornos del sueño.

No sólo las piernas, sino también los brazos pueden verse afectados. Además, los síntomas pueden aparecer en un lado, en ambos lados o de forma alterna. Además de estos síntomas (principales), pueden aparecer otras molestias porque el sueño suele verse alterado por la enfermedad, como fatiga, agotamiento, inquietud interior y problemas de concentración.

En principio, la enfermedad puede darse en todos los grupos de edad, pero la frecuencia aumenta con el incremento de la edad, por ejemplo a partir de los 50 años. Las mujeres también se ven más afectadas que los hombres.

Piernas inquietas y trastorno del limbo periódico

El ochenta por ciento de los pacientes con piernas inquietas también tienen un trastorno de movimientos periódicos del limbo (PLMD). Se caracteriza por repetidas sacudidas o patadas con los brazos y las piernas durante el sueño. Como resultado, las personas con PLMD suelen tener problemas para conciliar el sueño y permanecer dormidas, lo que puede tener un impacto significativo en su calidad de vida y rendimiento. Si el trastorno del limbo periódico se produce solo, falta el impulso de moverse durante las horas de vigilia, que es característico del SPI.

Síndrome de las piernas inquietas: ¿Cuáles pueden ser las causas?

Las causas del síndrome de las piernas inquietas son variadas. En la mayoría de los casos, una predisposición genética parece ser el factor decisivo. Varias enfermedades también pueden causar el SPI, como:

• Deficiencia de hierro, ácido fólico y vitamina B12.
• Insuficiencia renal
• Enfermedades del sistema nervioso periférico o central, como la esclerosis múltiple (EM)-.
• Enfermedad de Parkinson
• Diabetes
• Medicación (por ejemplo, ciertos antidepresivos o neurolépticos)

Sin embargo, la enfermedad también puede ser psicosomática. Esto significa que, en este caso, los síntomas no pueden atribuirse a una causa física, sino a una psicológica. El estrés y la tensión mental, en particular, pueden desencadenar o agravar los síntomas del SPI.

La ciencia aún no puede explicar claramente cómo surgen los síntomas. Sin embargo, se supone que existe un desequilibrio en varios sistemas de neurotransmisores, especialmente en lo que respecta al metabolismo de la dopamina, así como un suministro insuficiente de oxígeno a las partes afectadas del cuerpo. La deficiencia de hierro puede ser fundamental, ya que este oligoelemento contribuye de forma relevante a la producción de dopamina. Si falta hierro y, por tanto, dopamina en el cerebro, la transmisión de la excitación de una célula nerviosa a otras puede verse alterada y aparecer los síntomas del SPI.

Síndrome de las piernas inquietas: opciones de tratamiento

Si se conoce la causa de las piernas inquietas, puede tratarse específicamente. Sin embargo, si -como suele ser el caso- no hay una causa específica, se pueden utilizar diversos medicamentos para la terapia:

• L-dopa (levodopa): la L-dopa es el precursor de la dopamina y puede compensar la falta de ésta en el cerebro. Los síntomas suelen remitir tras la primera dosis. La tolerancia también es buena a la dosis recomendada. Sin embargo, con una dosis más alta de L-dopa, existe un riesgo de aumento. Este término proviene de la medicina y describe un empeoramiento persistente de la gravedad de los síntomas bajo tratamiento farmacológico.
• Agonistas de la dopamina: Los agonistas de la dopamina actúan inmediatamente porque, a diferencia de la L-dopa, no se convierten primero en una forma efectiva en el cerebro. Sin embargo, estos medicamentos también pueden tener efectos secundarios desagradables, como fatiga, náuseas y problemas circulatorios.

Los opiáceos, en cambio, son fármacos de segunda línea y sólo se utilizan cuando otros medicamentos no tienen el efecto correspondiente. Impiden la transmisión de señales de dolor en el cerebro y pueden mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, los opiáceos entran dentro de la Ley de Estupefacientes y conllevan el riesgo de dependencia. También pueden provocar efectos secundarios como somnolencia diurna, apnea del sueño y estreñimiento.

Piernas inquietas: tratamiento sin medicamentos

El tratamiento adecuado para el síndrome de las piernas inquietas, sobre todo para conseguir la ausencia total de síntomas, no existe actualmente. Las experiencias de las personas que padecen el síndrome de las piernas inquietas muestran que las siguientes medidas pueden ayudar:

• Rituales firmes a la hora de acostarse que promuevan un sueño saludable y regular.
• Duchas alternas, baños de pies, masajes o cepillado de las pantorrillas y los muslos.
• Ejercicio regular, gimnasia y ejercicios de estiramiento.
• Tratamientos fríos (por ejemplo, duchas frías o gel refrescante)
• Evitar ciertos estimulantes como la cafeína, el alcohol y el tabaco.

Sin embargo, todavía no hay estudios científicos sobre la eficacia de estos remedios caseros para el SPI. En el mejor de los casos, hay informes de experiencias de las que se puede concluir que pueden ser un apoyo.

Cómo tratar las piernas inquietas de forma natural con la dieta adecuada

Otra forma de ayudar a las personas con piernas inquietas es llevar una dieta sana y equilibrada. Se consideran importantes las vitaminas, los minerales y los oligoelementos, por ejemplo:

• Hierro: Productos integrales, legumbres, carne
• Magnesio: productos lácteos, naranjas, frutos secos
• El selenio: Legumbres, huevos, espárragos, setas
• Ácido fólico: legumbres, lechuga, frutos secos
• Vitamina C: brócoli, espinacas, naranjas, coles
• Vitamina B12: carne, huevos, queso, yogur

Piernas inquietas: remedios a base de plantas

La gente suele tomar hierbas calmantes (fitofármacos) como la valeriana, la pasionaria, el lúpulo, la melisa o la lavanda con la esperanza de librarse de la inquietud en las piernas. Sin embargo, esto no tiene un efecto suficiente en la mayoría de los enfermos.

Tratamiento homeopático de las piernas inquietas

¿Los remedios homeopáticos también son adecuados para aliviar el síndrome de las piernas inquietas? Ciertamente, los remedios homeopáticos pueden ser una opción a probar. Remedios como Rhus tox, Zincum meallicum, Magnesia carbonica o Tarantula hispanica se recomiendan a menudo para el SPI. Sin embargo, para este tratamiento, los enfermos deben buscar la ayuda de un homeópata o de un médico alternativo.

Un método alternativo que se acerca a la homeopatía son las sales de Schüßler. Incluyen la administración de minerales como el fósforo de magnesio.

CBD contra el SPI

Cuando se busca un remedio para las piernas inquietas, muchas personas se encuentran con el cannabidiol (CBD). Al igual que el conocido tetrahidrocannabinol (THC) embriagador, el CBD también es un cannabinoide procedente de la planta del cáñamo. Sin embargo, el CBD no causa intoxicación.

En el cuerpo, los cannabinoides se unen a los receptores cannabinoides, que forman parte del llamado sistema endocannabinoide (SCE). Está implicado en varios procesos del organismo, como la percepción del dolor, las emociones, el sueño, el apetito y el sistema inmunitario. Por ello, el CES se denomina a menudo sistema de regulación.

Curiosamente, los estudios en animales encontraron pruebas de que puede haber una estrecha conexión entre el CES y los circuitos dopaminérgicos del cerebro. En este sentido, los investigadores plantearon la hipótesis de que la modulación del CME con cannabinoides podría ser importante para desarrollar nuevas estrategias terapéuticas para las enfermedades relacionadas con la dopamina (por ejemplo, la enfermedad de Parkinson).

Estudios: el CBD y el síndrome de las piernas inquietas

Apenas hay estudios que hayan investigado el efecto del CBD por sí solo específicamente en el síndrome de las piernas inquietas. Además, los resultados son a veces contradictorios y no concluyentes. Por ejemplo, en un estudio, 18 pacientes con SPI recibieron CBD en dosis de 75 a 300 miligramos al día durante quince días. El CBD no mostró ninguna reducción de la gravedad de los síntomas del SPI ni ninguna diferencia en comparación con el placebo. Por desgracia, el estado actual de los estudios no es suficiente para confirmar la eficacia.

Aceite de CBD para los síntomas del SPI

El aceite de CBD disponible libremente no es comparable al CBD médico que se utiliza en los estudios, ya que su calidad puede variar considerablemente según el fabricante.

Muchos usuarios aprovechan los efectos positivos del aceite de CBD en el organismo y afirman que puede ayudarles a calmarse. En este sentido, el aceite de CBD podría ser una alternativa a probar para aliviar la necesidad de mover las piernas.

PREGUNTAS FRECUENTES/FAQs

¿Qué es lo que realmente ayuda contra las piernas inquietas?

Si las piernas inquietas están provocadas por una condición específica, como una deficiencia de hierro, entonces la causa puede ser tratada con terapias específicas. Sin embargo, a menudo el origen del SPI no está claro. En estos casos, la combinación de una dieta saludable, una buena higiene del sueño y el ejercicio específico en la vida diaria resulta útil, además del tratamiento farmacológico. Si el síndrome se presenta de forma aguda, los remedios caseros como las compresas o pomadas frías o el masaje de las partes del cuerpo afectadas pueden ser medidas importantes para conseguir una mejora.

¿Qué empeora las piernas inquietas?

Hay muchos factores que pueden empeorar el síndrome de las piernas inquietas. Entre ellos se encuentran ciertos medicamentos como los antidepresivos o los antihistamínicos, el estrés, el aumento de la edad o ciertos estimulantes como el alcohol, la nicotina o la cafeína. Incluso los medicamentos prescritos para las piernas inquietas (por ejemplo, L-dopa) pueden empeorar los síntomas. Aunque al principio alivian los síntomas, pueden hacer que el síndrome de las piernas inquietas sea más frecuente y pronunciado.

¿Qué vitamina falta en las piernas inquietas?

Una deficiencia de hierro puede ser la causa de las piernas inquietas. Esto se debe a que el hierro favorece la formación de dopamina en el cerebro. Sin embargo, un nivel de hierro demasiado alto puede poner en peligro la salud, por lo que hay que determinar el nivel de hierro en la sangre antes de tomar suplementos de hierro. Además del hierro, también se pueden incluir en la dieta diaria alimentos ricos en magnesio, selenio, ácido fólico, vitamina C y vitamina B12.

¿Por qué tengo las piernas inquietas?

Las causas del síndrome de las piernas inquietas (SPI) pueden ser variadas y a menudo no están claras, a pesar de un diagnóstico exhaustivo.

diagnóstico, a menudo son poco claros. Los desencadenantes pueden ser ciertas enfermedades, medicamentos o una deficiencia de hierro. También puede considerarse una predisposición genética. Sin embargo, hay pocos conocimientos sobre las piernas inquietas. Los expertos sospechan que un trastorno en el metabolismo de la dopamina también podría desencadenar el SPI.