Dejar de fumar: ¿Dejar de fumar con ayuda de CBD?
Aviso de responsabilidad:
En caso de que se pregunte si el aceite de CBD puede ayudar a dejar de fumar aquí hay una pequeña pista:
El aceite de CBD, a diferencia del CBD medicinal que se utiliza en estudios, está aprobado como cosmético en Alemania. Dado que la ley no permite que se ofrezca como complemento alimenticio, no debe ingerirse. Sin embargo, en otros países como Gran Bretaña o España, el CBD ya está permitido como complemento alimenticio y puede consumirse. Para evitar confusiones, señalamos explícitamente que nuestras declaraciones se refieren al CBD en general y no a aceites o productos individuales.
Sobre la situación legal del CBD en la Ley de publicidad de productos terapéuticos:
Hay numerosos estudios que indican que el CBD tiene varias propiedades terapéuticas y puede ofrecer apoyo para muchas dolencias. Dado que el cannabidiol actualmente está cubierto por la Ley de Publicidad de Medicamentos de Alemania, no estamos autorizados a hacer ninguna promesa terapéutica en este momento. También nos gustaría señalar que nuestros productos no son preparados medicinales.
Se calcula que hay más de mil millones de fumadores en el mundo. Muchas personas afectadas anhelan poder dejar de fumar por fin. Sin embargo, dejar de fumar es un gran reto. La dependencia psicológica y física hace que sea difícil dejar de fumar. ¿Qué puede ayudar a dejar de fumar? ¿Qué consejos son útiles? ¿Y podría el CBD ayudar a dejar de fumar? El siguiente artículo pretende responder a estas preguntas.
Por qué es tan difícil dejar de fumar
Encontrar la estrategia adecuada para dejar de fumar
Dejar de fumar: Ayudas naturales
El CBD como ayuda para dejar de fumar
Resumen: Dejar de fumar con la ayuda del CBD
El famoso cigarrillo después de una buena comida es un hábito muy apreciado por casi todos los fumadores. Pero los cigarrillos no sólo entran en juego como complemento de la cena o con una taza de café. Cuando la gente está estresada, algunos recurren al cigarrillo o al alcohol, o quizás a ambos.
Mientras que algunos consumidores no quieren abandonar su hábito, otros sufren el consumo de tabaco y simplemente no pueden dejarlo, aunque sepan realmente que fumar pone en peligro su salud.
Por qué es tan difícil dejar de fumar
Fumar un cigarrillo o un cigarrillo electrónico se considera la forma más eficaz de suministrar nicotina al organismo. El principal ingrediente activo, la nicotina, procedente de la planta del tabaco, es una neurotoxina que puede tener un efecto tanto relajante como estimulante. El efecto depende, entre otras cosas, de la intensidad del consumo de tabaco. Pequeñas cantidades de nicotina activan el sistema nervioso, mientras que cantidades mayores bloquean ciertos procesos para que se produzca la relajación.
Además, el efecto experimentado personalmente depende siempre de la situación. Así, un cigarrillo puede experimentarse como calmante en caso de estrés y nerviosismo y como vigorizante en caso de agotamiento.
A menudo ni siquiera es el hábito lo que desencadena el deseo de fumar o la adicción a la nicotina. Más bien, en muchos casos, el consumo es una forma de lidiar con sensaciones desagradables como el estrés, la tensión o el aburrimiento para muchos de los afectados.
Además, el consumo de tabaco cumple a menudo una función social: si los amigos, conocidos o compañeros del propio entorno fuman, es difícil dejar los cigarrillos. Todo esto hace que sea especialmente difícil dejar de fumar.
Las personas que quieren dejar el tabaco suelen temer los síntomas de abstinencia, como el nerviosismo, la agresividad, los trastornos del sueño, el aumento del apetito y los cambios de humor. No es raro que el deseo de fumar sea tan insoportable que finalmente se ceda.
Encontrar la estrategia adecuada para dejar de fumar
El camino hacia una vida sin tabaco puede variar de una persona a otra. Cada uno tiene que probar por sí mismo qué estrategia funciona mejor, pero al principio siempre debe existir la firme voluntad de querer dejar de fumar.
Para superar la adicción al tabaco, es aconsejable fijar una fecha a partir de la cual se comenzará a dejar de fumar. A partir de esta fecha, no se tocan más cigarrillos. La experiencia ha demostrado que este método de fecha para dejar de fumar es el más adecuado para dejar de fumar.
Para los fumadores empedernidos, la terapia de sustitución de la nicotina podría recomendarse como solución de transición. Hay varios productos disponibles, como parches, chicles o sprays, que contienen la sustancia nicotina.
Ganas de un cigarrillo: ¿qué hacer?
Los síntomas de abstinencia no suelen tardar en aparecer y las ganas de fumar aumentan. Esto se debe a que, por un lado, el cuerpo carece de nicotina y, por otro, es simplemente difícil abandonar el hábito. Por lo tanto, si surgen las ganas de fumar, lo siguiente puede ayudar a dejar de fumar:
- Se aconseja a los fumadores que sigan recordando que dejar el cigarrillo favorece la salud y no es un signo de abandono.
- Los fumadores deben abstenerse de comprar cigarrillos sólo para tenerlos consigo en caso de emergencia.
- Los fumadores deben evitar las situaciones en las que hayan cogido previamente un cigarrillo.
- En lugar de fumar un cigarrillo, se puede utilizar un chicle, por ejemplo.
- Los fumadores deben recompensarse por cada día de abstinencia de nicotina.
Además, el ejercicio y el aprendizaje de técnicas de relajación también pueden ayudar. El ejercicio regular proporciona distracción, puede promover la relajación y puede prevenir un posible aumento de peso.
Dejar de fumar: Remedios naturales
Fumar es a menudo mucho más que una adicción. Muchas personas utilizan el tabaquismo como herramienta de afrontamiento del estrés y la tensión. Aunque los remedios a base de hierbas no pueden combatir la adicción, pueden utilizarse como apoyo. Por ejemplo, la lavanda, la melisa, el lúpulo, la pasiflora o la valeriana pueden tener un efecto calmante en el organismo.
Cuando se busca un producto o sustancia que pueda ayudar a dejar de fumar, muchas personas se encuentran automáticamente con el cannabinoide no tóxico cannabidiol (CBD) procedente de la planta del cáñamo. Pero, ¿puede el aceite de CBD ayudar a dejar de fumar?
Beneficios del CBD como ayuda para dejar de fumar
Cuando el cuerpo absorbe cannabinoides como el cannabidiol (CBD), éstos interactúan con el sistema endocannabinoide. Pertenece al sistema nervioso y participa en la regulación de diversos procesos, como el dolor, la emoción, el apetito, el sistema inmunitario y la inflamación.
El sistema endocannabinoide incluye los receptores cannabinoides, que pueden detectarse en casi todo el cuerpo, y los endocannabinoides. Los endocannabinoides (cannabinoides que el cuerpo produce por sí mismo cuando los necesita) son similares a los cannabinoides del cáñamo.
Varios estudios aportan pruebas de que los endocannabinoides podrían desempeñar un papel en la recompensa y el comportamiento adictivo. Muchas estructuras cerebrales contienen tanto receptores de cannabinoides como de nicotina.
Los investigadores creen que influir en el sistema endocannabinoide con cannabinoides como el CBD es prometedor para tratar la adicción a la nicotina y prevenir las recaídas.
Dejar de fumar con CBD: estudios interesantes
Dejar de fumar con CBD no parece tan descabellado, de hecho, varios estudios así lo apuntan. En un estudio, 24 fumadores fueron divididos en dos grupos. A todos ellos se les dio un inhalador y se les dijo que lo utilizaran en cuanto sintieran la necesidad de fumar. Para doce participantes, el inhalador sólo contenía un placebo (medicamento ficticio) y los otros doce participantes inhalaron cannabidiol (CBD). Los participantes no sabían si inhalaban el placebo o el CBD.
Los resultados muestran que el número de cigarrillos fumados en el grupo de CBD disminuyó en un 40%. En cambio, el número de cigarrillos fumados no disminuyó en el grupo de placebo. En consecuencia, los investigadores concluyeron que el CBD podría ser un tratamiento potencial para la adicción a la nicotina.
Abstinencia de nicotina: aliviar los síntomas con CBD
El CBD para dejar de fumar también podría ayudar a aliviar los síntomas de abstinencia. Los investigadores realizaron un interesante estudio al respecto y dividieron a las ratas dependientes de la nicotina en tres grupos. Un grupo recibió inyecciones de CBD durante quince días. A los dos grupos de control se les inyectó aceite de sésamo o sal de mesa. Durante el tratamiento, se tomaron regularmente muestras de sangre para determinar las concentraciones de nicotina y CBD.
Durante la abstinencia, las ratas tratadas con CBD no mostraron signos de abstinencia o hiperalgesia (hipersensibilidad al dolor). Según los investigadores, el CBD podría ser beneficioso para aliviar los síntomas de la abstinencia de la nicotina.
Los fumadores que están "cansados" de fumar y deciden dejar el hábito pueden utilizar el CBD para mejorar su bienestar general. Esto se debe a que los estudios ya han demostrado los efectos del CBD para aliviar la ansiedad y promover la relajación.
Resumen: Dejar de fumar con CBD
Para algunas personas, fumar un cigarrillo, por ejemplo con una copa de vino o una taza de café, es un placer. Otros son fumadores ocasionales y no tienen problema en no coger un cigarrillo durante mucho tiempo. Pero para algunas personas, la adicción al tabaco es una maldición y una carga porque no consiguen dejar de fumar.
Además de las numerosas ayudas y consejos para combatir la adicción, los fumadores también tienen la opción de utilizar remedios naturales como el cannabidiol (CBD). Diversos estudios han demostrado que el sistema endocannabinoide interviene en muchos procesos del organismo, por lo que tomar CBD puede modularlo. Los fumadores también pueden utilizar el CBD como apoyo cuando sufren de estrés y ansiedad.
PREGUNTAS FRECUENTES/FAQ
¿Por qué es tan difícil dejar de fumar?
Aunque casi todo el mundo sabe que fumar es perjudicial para la salud, a los fumadores les sigue costando dejar la nicotina. Las razones pueden ser muchas y variadas. Por un lado, fumar tabaco es físicamente adictivo y muchas personas temen el síndrome de abstinencia. Por otro lado, no hay que subestimar la dependencia física. Por ejemplo, el deseo de fumar puede llegar a ser tan insoportable que muchas personas simplemente no consiguen luchar contra la adicción al tabaco.
¿Cómo funciona el CBD para dejar de fumar?
El efecto exacto del cannabidiol (CBD) para dejar de fumar aún no se conoce del todo. Los investigadores suponen que el cannabinoide no sólo tiene un efecto sobre los receptores cannabinoides del cuerpo, sino también sobre los receptores de la nicotina. Sin embargo, esta interacción debe seguir siendo explorada en estudios para averiguar exactamente cómo funcionan los mecanismos. Sin embargo, el CBD puede utilizarse como apoyo.
¿Puede el CBD aliviar los síntomas de abstinencia?
El cannabinoide cannabidiol (CBD) puede tener un efecto calmante y de alivio de la ansiedad. Si los fumadores sufren síntomas de abstinencia y se estresan durante el proceso de dejar de fumar, tomar CBD podría ser una ayuda.
ALPINOLSAutora: Alexandra Latour
Tras diez años escribiendo como freelance para reconocidos portales de salud y revistas online, Alexandra Latour asumió en 2017 el cargo de subdirectora editorial de Leafly Alemania, uno de los portales de información más conocidos sobre el tema del cannabis medicinal. Después de cerrar la sucursal alemana de Leafly, siguió trabajando como editora médica y consultora en la industria del cannabis y el CBD y, como redactora principal de una agencia, se encarga del control de calidad de los contenidos de alta categoría relativos a los temas del cannabis medicinal y el CBD.
