CBD contra el dolor de espalda
Aviso de responsabilidad:
En caso de que se pregunte si el aceite de CBD puede ayudar a aliviar los dolores de espalda, aquí hay una pequeña pista:
El aceite de CBD, a diferencia del CBD medicinal que se utiliza en estudios, está aprobado como cosmético en Alemania. Dado que la ley no permite que se ofrezca como complemento alimenticio, no debe ingerirse. Sin embargo, en otros países como Gran Bretaña o España, el CBD ya está permitido como complemento alimenticio y puede consumirse. Para evitar confusiones, señalamos explícitamente que nuestras declaraciones se refieren al CBD en general y no a aceites o productos individuales.
Sobre la situación legal del CBD en la Ley de publicidad de productos terapéuticos:
Hay numerosos estudios que indican que el CBD tiene varias propiedades terapéuticas y puede ofrecer apoyo para muchas dolencias. Dado que el cannabidiol actualmente está cubierto por la Ley de Publicidad de Medicamentos de Alemania, no estamos autorizados a hacer ninguna promesa terapéutica en este momento. También nos gustaría señalar que nuestros productos no son preparados medicinales.
¿Qué hacer para el dolor de espalda? Esta pregunta no es infrecuente. De hecho, el 80% de los adultos se ven afectados por el dolor de espalda a lo largo de su vida. El dolor puede ser tan severo que afecta significativamente a la calidad de vida. Acostarse, sentarse y caminar: todo ello puede convertirse en una tortura debido a los problemas de espalda. Por ello, este artículo pretende explicar cómo surgen las dolencias y qué medidas pueden ayudar. El artículo también analiza la cuestión de si el CBD puede ayudar contra el dolor de espalda.
¿Qué hay detrás de un dolor de espalda específico?
¿Cómo se desarrollan las hernias discales?
¿Qué es el dolor de espalda inespecífico?
Aliviar el dolor de espalda: ¿Qué tratamiento?
Dolor de espalda: ¿cuándo acudir al médico?
Prevenir el dolor de espalda
Alivio del dolor sin analgésicos
Los trastornos del dolor en relacion a malestares psicológicos
¿Aliviar el dolor de espalda con CBD?
La causa del dolor de espalda no es tan fácil de identificar y a menudo sigue siendo desconocida. No obstante, es importante buscar los factores desencadenantes para descartar enfermedades graves. En función de los resultados del examen, se pueden emplear diversos métodos de tratamiento, como la terapia dirigida al dolor, para conseguir un alivio eficaz y duradero contra el dolor de espalda.
¿Qué hay detrás de un dolor de espalda específico?
Por lo general, el dolor de espalda no puede atribuirse a causas específicas, pero en algunos casos puede ser un signo de daño estructural o de afecciones médicas graves. Las causas específicas incluyen:
- Estrechamiento de la médula espinal.
- Tumores o metástasis en la columna vertebral
- Fractura del cuerpo vertebral
- La enfermedad de Bechterew.
- Hernia discal aguda
A diferencia de las otras enfermedades enumeradas aquí, la hernia discal es relativamente común. Aproximadamente entre el uno y el cinco por ciento de las personas la padecen en algún momento de su vida.
A menudo también hay problemas de la comúnmente conocida como "ciática". Se trata de una afección dolorosa que se origina en la espalda y se irradia por una o ambas piernas hasta los pies. Además, puede haber dolor en los glúteos y, en casos poco frecuentes, entumecimiento y parálisis. Esto último puede indicar un daño nervioso peligroso y debe ser aclarado por un médico.
¿Cómo se desarrollan las hernias discales?
Suelen ser el resultado del desgaste, que suele producirse durante el proceso de envejecimiento. Los discos intervertebrales se encuentran entre los cuerpos vertebrales y sirven como una especie de amortiguador de la columna vertebral. Si el núcleo blando y gelatinoso del disco intervertebral se desliza, las vértebras dejan de estar bien amortiguadas y el tejido del disco puede presionar un nervio de la médula espinal. Esto puede ser extremadamente doloroso.
Un rasgo característico de esta enfermedad es que el dolor se irradia a otras partes del cuerpo. Una hernia discal es especialmente frecuente en la columna lumbar porque es donde la tensión es mayor.
¿Qué es el dolor de espalda inespecífico?
Cuando no hay daños estructurales en la espalda y no se encuentra una causa clara y tratable, los expertos lo denominan lumbalgia inespecífica. Esto no significa, sin embargo, que no haya factores que influyen en esta forma y que causen o promuevan problemas de espalda. Estos incluyen
- Falta de ejercicio
- Debilidad de los músculos del torso y la espalda
- Tensión muscular.
- Postura incorrecta o tensión incorrecta debida a largos períodos de inmovilidad en posición sentada, trabajo físico unilateral o pesado.
- Presiones psicológicas como el estrés, la ansiedad o la depresión.
- Cambios en la percepción del dolor en el sistema nervioso central.
- Frío
- Predisposición familiar
Por cierto: alrededor del 85% de los dolores de espalda se describen como inespecíficos. Pero incluso si los problemas no están causados por una enfermedad, pueden limitar gravemente la vida y el bienestar.
Síntomas del dolor de espalda
En principio, todas las partes de apoyo de la espalda pueden doler. Esto incluye el:
- Cuerpos vertebrales
- Articulaciones -
- discos intervertebrales-
- los ligamentos y los -
- músculos
La columna lumbar se ve afectada con especial frecuencia. El dolor que surge en la zona de la espalda, entre la cadera y el conjunto de las costillas, se resume en el síndrome de la columna lumbar (síndrome LS). Si el dolor se produce de forma muy repentina, puede tratarse de un "lumbago". Esto provoca un fuerte dolor, pero suele durar poco tiempo.
y, por tanto, puede clasificarse como dolor de espalda agudo. Si dura más de seis semanas o se repite, los y las médicos lo denominan dolor crónico.
Aliviar el dolor de espalda: ¿Qué tratamiento?
No existe un método de tratamiento universal. El método que proporciona alivio a los problemas de espalda varía de una persona a otra y depende del factor desencadenante.
La terapia contra el dolor de espalda se basa principalmente en la interacción de diferentes enfoques. Esto puede consistir en fisioterapia y medicación, por ejemplo.
Si se pueden descartar enfermedades graves, se debe considerar la prevención del dolor además de desarrollar estrategias para el alivio del dolor agudo.
Dolor de espalda: ¿cuándo acudir al médico?
Un primer paso importante en el tratamiento del dolor de espalda: descartar posibles enfermedades. Como muy tarde, si el dolor de espalda dura más de tres meses, debes acudir al médico. Además, si el dolor es especialmente intenso o si se dan los siguientes síntomas, no se debe posponer más la visita al médico:
- Hormigueo o adormecimiento de las extremidades.
- Síntomas de parálisis.
- Disfunción de la vejiga o del intestino.
- Fiebre
- Pérdida de peso inexplicable
- Rigidez matutina
Prevención específica del dolor de espalda
El dolor de espalda suele estar provocado por ciertos comportamientos y hábitos perjudiciales. La vida cotidiana de muchas personas se caracteriza por largos periodos de estar sentadas, poco movimiento y una rutina diaria estresante. Es precisamente este estilo de vida el que puede ser la causa de una espalda dolorosa.
Cuando se producen las quejas, muchos de los afectados no se mueven, por miedo a agravar los problemas. Pero una conducta protectora es el camino equivocado. El ejercicio regular es uno de los requisitos más importantes para prevenir y aliviar el dolor de espalda.
El ejercicio ligero, como caminar, nadar o montar en bicicleta, puede integrarse fácilmente en una rutina diaria estresante. También se recomiendan el yoga, el pilates o los ejercicios de estiramiento para aflojar los músculos tensos y fortalecer los músculos abdominales, pélvicos y de la espalda.
Alivio del dolor sin analgésicos
Los analgésicos como el paracetamol o los antiinflamatorios no esteroideos (por ejemplo, el ibuprofeno) pueden tener un efecto analgésico sobre el dolor agudo y la inflamación. Pero tomar analgésicos no es una solución permanente, sobre todo si el dolor de espalda se produce con mayor frecuencia. Esto se debe a que los analgésicos pueden desencadenar graves efectos secundarios si se toman de forma permanente.
Por ello, muchas personas prefieren un enfoque terapéutico natural. Una alternativa a los analgésicos pueden ser las llamadas opciones de tratamiento pasivo. Entre ellos se encuentran los masajes, la acupuntura y los tratamientos osteopáticos. Los fisioterapeutas y osteópatas son capaces de aliviar los bloqueos, la tensión o el endurecimiento de la columna vertebral y los músculos de la espalda.
La terapia con calor puede ayudar contra los momentos de dolor agudos, por ejemplo, con una bolsa de agua caliente o emplastos térmicos.
Otro consejo eficaz para el dolor de espalda agudo es tumbarse en el suelo boca arriba y colocar los pies en una superficie elevada de modo que la parte inferior y superior de los muslos formen un ángulo de 90 grados. Esto relaja los músculos de la espalda.
Los trastornos del dolor pueden tener desencadenantes psicológicos
El dolor de espalda no sólo puede tener una causa física, el estado psicológico también es un factor de influencia decisivo. El estrés o los problemas psicológicos no sólo pueden desencadenar el dolor de espalda, sino también intensificarlo. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar si el dolor se vuelve crónico. Pero también los ejercicios de atención plena y relajación pueden ayudar a mantenerse relajado y en armonía con el propio cuerpo durante la vida diaria.
¿Aliviar el dolor de espalda con CBD?
Antes de responder a la pregunta de si el CBD puede ayudar contra el dolor de espalda, he aquí una breve introducción al tema del cannabidiol (CBD).
El cannabidiol (CBD) es un cannabinoide procedente de la planta del cáñamo. Básicamente, es una sustancia química que el cáñamo produce, entre otras cosas, para su propia protección contra los depredadores o las bacterias. La planta del cáñamo puede producir más de 100 cannabinoides diferentes, entre ellos el conocido tetrahidrocannabinol (THC) con su efecto embriagador. El CBD, en cambio, no tiene ningún efecto embriagador.
Cuando los cannabinoides como el CBD entran en el cuerpo humano, interactúan con los receptores cannabinoides que pertenecen al sistema endocannabinoide. Este sistema endocannabinoide forma parte del sistema nervioso y participa en numerosos procesos, como la sensación de dolor o las emociones. En este sentido, es bastante concebible que la ingesta de CBD influya en el sistema endocannabinoide de tal manera que el dolor de espalda se haga más llevadero.
CBD para el dolor de espalda: ¿Qué indican los estudios?
Según los investigadores(as), el cannabidiol (CBD) podría cambiar las señales de dolor y la percepción del dolor lumbar. La experiencia ha demostrado que el CBD puede reducir la percepción del dolor y la ansiedad.Sin embargo, como todavía no hay estudios de alta calidad que demuestran claramente el efecto del CBD, son necesarios más estudios.
Dado que el CBD puede tener un efecto antiinflamatorio, algunos estudios sugieren que el CBD podría utilizarse para las condiciones de dolor relacionadas con la inflamación, por ejemplo. Dos informes de pacientes afirman que una crema transdérmica de CBD (400 mg) pudo tener un efecto antiinflamatorio y de alivio del dolor.
Productos de CBD para el dolor de espalda
El aceite de CBD es sin duda el producto de CBD más conocido, que es extremadamente popular. Sin embargo, el aceite de CBD de libre acceso no se utiliza en los estudios porque su calidad varía según el fabricante. Para investigar el efecto del CBD (cannabidiol), los investigadores utilizan exclusivamente CBD médico de calidad farmacéutica o CBD sintético - y eso también en una dosis muy alta que no se puede conseguir con el aceite de CBD normal.
Sin embargo, se puede suponer que un aceite de CBD de alta calidad puede causar efectos positivos. Dado que rara vez se producen efectos secundarios leves, como sequedad de boca, somnolencia o bajada de tensión, podría ser un remedio alternativo a los analgésicos con pocos efectos secundarios. Sin embargo, como el CBD puede interactuar con los medicamentos, debe consultarse con un médico antes de tomarlo.
Conclusión: CBD para el dolor de espalda
Los problemas de espalda pueden ser causados por diferentes factores. Por lo tanto, esto siempre debe ser aclarado por un médico. Muchos enfermos buscan una salida ante el dolor y prueban diversos métodos alternativos, como la acupuntura, la acupresión o la osteopatía. Algunas personas también tienen experiencias positivas con uno u otro ingrediente activo de la naturaleza.
El aceite de CBD es otra alternativa. Esto se debe a que el CBD puede tener propiedades antiinflamatorias y calmantes y cambiar la sensación de dolor. Dado que la calidad de los productos de CBD puede variar enormemente, siempre hay que vigilar al fabricante y el método de producción. Un fabricante de confianza proporcionará información detallada sobre sus productos de CBD. Entre ellas se encuentra la empresa suiza ALPINOLS.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué no se debe hacer en caso de dolor de espalda?
Aunque a muchos enfermos de lumbalgia les atraiga más el reposo en cama que el ejercicio: En caso de no padecer ninguna enfermedad grave, una postura de reposo es contraproducente. Para una buena salud de la espalda, debe evitarse estar sentado durante mucho tiempo, como ocurre en la vida cotidiana de la oficina. Esto hace que los músculos se vean sometidos a una gran tensión unilateral. Dormir también puede hacerse de forma equivocada. Una cama que dañe la espalda o una posición incorrecta para dormir pueden empeorar el dolor de espalda.
¿Qué se puede hacer para aliviar el dolor de espalda?
El calor (por ejemplo, con una bolsa de agua caliente) y los ejercicios suaves para la espalda pueden ayudar a relajar la espalda y los hombros. Un buen consejo para aliviar el dolor agudo a corto plazo es tumbarse en un escalón. Consiste en tumbarse de espalda en el suelo con las piernas en un ángulo de 90 grados sobre una superficie más alta, como una cama o una silla. Otras medidas eficaces son el ejercicio regular para fortalecer los músculos de la espalda y los ejercicios de relajación que calman la mente y contribuyen así a la salud de la espalda.
¿Qué ejercicio es bueno para el dolor de espalda?
Para contrarrestar el dolor de espalda crónico y agudo, una de las medidas más útiles es el ejercicio regular. Los ejercicios que son buenos para la espalda son la marcha nórdica, la natación o el ciclismo. También se pueden realizar ejercicios que fortalezcan los músculos de la espalda.
¿Cómo se relaja la zona lumbar?
Los ejercicios de estiramiento regulares prometen alivio. Esto alivia y evita la tensión y el acortamiento de la espalda. Un ejercicio sencillo es tumbarse en el suelo con los brazos pegados al cuerpo y las piernas estiradas. La parte dorsal de las manos toca el suelo y las palmas miran hacia el techo, de modo que se puede sentir un estiramiento en la parte baja de la espalda. También es importante prestar atención a la respiración regular.
ALPINOLS Autora: Alexandra Latour
Tras diez años escribiendo como freelance para reconocidos portales de salud y revistas online, Alexandra Latour asumió en 2017 el cargo de subdirectora editorial de Leafly Alemania, uno de los portales de información más conocidos sobre el tema del cannabis medicinal. Después de cerrar la sucursal alemana de Leafly, siguió trabajando como editora médica y consultora en la industria del cannabis y el CBD y, como redactora principal de una agencia, se encarga del control de calidad de los contenidos de alta categoría relativos a los temas del cannabis medicinal y el CBD.
